건강한 하루

비타민, 영양제, 해외직구 영양제 추천, 다이어트 운동 전문 블로그. 이제 반려동물의 영양제도 같이 추천할께요! 몸과 마음을 건강하게! 영양, 운동, 정신 건강까지 전문가의 팁을 쉽게 알려드립니다. 오늘부터 더 건강한 삶을 시작하세요! 🍎✨” 실생활에 건강하고 도움이 되는 다양한 이야기도 같이 할께요~^^

건강 & 운동

1. 대사증후군 이란 무엇일까요?대사증후군 이란? 비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등의 다양한 대사 문제가 한꺼번에 나타나는 건강 상태입니다.대사증후군 상태가 지속되면 당뇨병, 심혈관 질환, 비만 등의 심각한 질병으로 이어질 수 있어, 예방과 조기 치료가 매우 중요합니다. 오늘은 대사증후군의 정의부터 증상, 원인, 예방 및 치료 방법까지 자세히 알려드릴게요. 2. 대사증후군이란?대사증후군은 여러 가지 대사 이상이 동시에 발생하는 상태를 말합니다. 즉, 단순히 비만만 있는 상태가 아니라, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등 여러 건강 지표가 비정상적으로 변화하여 심장병, 당뇨병 등의 위험을 높이는 상태입니다.대사증후군의 진단 기준 (3가지 이상 해당 시 의심)복부 비만: 남성 90cm 이상, 여성 85cm..